#享受当下# : 今日食譜：一片全麥麵包，一大杯黑咖啡，一小勺蜂蜜，一大杯脫脂牛奶，一小杯無糖酸奶，一大根黃瓜，一小盒藍莓，一個蛋黃，三個蛋清。「Fast Diet/輕斷食」期間對飢餓感的控制比想象中容易得多。💪💪💪💪💪💪💪