包含操课和器械两部分，操课主要有瑜伽，踏板操，杠铃操，民族舞，肚皮舞，普拉提等，器械基本是进口器械，安全性和舒适性都比较好。毗邻红山公园，环境安静，馆内通风良好，周围停车方便且免费，更衣室里有桑拿设施。可乘坐35,61,62,63,927,908,919,29等公交车红山公园站下车即到