国宝级吃货

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【挤牙膏后牙刷别蘸水】如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有太多泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。刷牙最好饭后30分钟以内，刷3分钟以上

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人生如赛场：上半场按学历、职位、业绩、财富，比上升；下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇，比下降。两场都赢的法则：没病也要体检，不渴也要喝水，不累也要休息，不富也要知足。再烦也要想通，再郁闷也要寻开心，再痛苦也要找乐子，再有理也要让人，再有权也要低调，再忙也要锻炼！