慕鱼之家

太喜欢待家里，所以懒得出门。最喜欢待的地方是我的房间，最喜欢躺在我地板上玩手机玩ipad，每天睡觉前先在地板上躺够了才爬床，然后接着玩手机玩ipad，很囧吧？

惜春光：一年之计在于春，不要错过大好春光，尽量和太阳一起醒来。坚持连续7天如此，就可以养成早起的习惯。若每天早起1小时，每个月有30小时的额外时间，可做些自己一直想做的事情。-发自@活法儿

今日宜大脑安静：每天白天如能保持大脑安静半小时或一小时，使全身肌肉放松，而心静则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。长期坚持，达到“心静神安、老而不衰”的境界。-发自@活法儿

今日宜更多睡眠：你需要更多睡眠的信号：1.不能集中精力。2.睡眠质量差。3.食欲不振或者吃早餐时的呕吐感。4.吃的不多还发胖。5.下午喜欢吃零食。6.爱上垃圾食品。7.染上喝咖啡或浓茶的毛病。8.背痛、颈痛、胃痛、头痛……。9.出现沮丧和焦虑的倾向。10.疲惫不堪。-发自@活法儿

今日宜瑜伽运动：气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成，体育锻炼的目的是调理气机，舒畅情志。而此节气是全年中寒潮出现最多的时节，寒潮多引发情绪波动，气郁质可以进行瑜伽、打坐放松训练等运动，以调理气机。也可以到郊外散步，感受春天欣欣向荣的生气。-发自@活法儿

最近海棠花开的得是正妖饶，花朵美艳且枝叶茂盛,生机勃勃的肆意舒展，看着都觉得生活美好。肉肉有几棵生根了，小小的叶芽特别娇柔。铜钱草的复活了，绿绿的小圆撑出了水面。

幸福快乐积极乐观的小世界，相信美好和温暖永远都会在，努力就变得愈加美好。