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今日中秋。农历的七八九月为秋三月，而八月十五日正好是秋季正当中，故称中秋。“十二度月圆皆好看，其中圆极是中秋”，这是因为，中秋节正值秋分前后，太阳几乎直射到月亮朝地球的一面，因而月亮看上去“分外明”。金风荐爽，玉露生凉，丹桂香飘，银蟾光满，家人团圆，佳肴美酒，共同赏月，好不尽兴。
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秋分气温开始下降，虽凉却不甚寒，阳虚质不应“秋冻”，以免损伤阳气，影响水湿温化、气血通畅，加重秋燥。所以，身边随时备件薄外套，尤其是一早一晚，加衣以感觉温暖不出汗为好
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“是月心脏气微，肺金用事”随着日照时间的减少，人的情绪容易感染秋季的落寞变得消极。或者因为秋季的燥气而情绪暴躁。建议在阳光充足而温暖的时侯，晒晒后背和手心，以阳光所给予的阳气来增强心气。
